2011年11月15日
私の健康美!
もうすぐクリスマスですね
2011年も、あと一ヶ月余りなんて。。。。時の流れの早さに、改めて驚きます。
左写真のピンクのクリスマスツリーは、私が指導する横浜サロンのレッスン会場、ランドマークタワー内に飾られている巨大ツリーです。 とてもキレイですネ。
今は、街のあちらこちらで、華やかなクリスマスツリーを見れる季節になり、心も華やぎます。
11月も、私は、雑誌撮影、テレビ収録、レッスン・・・・と仕事&プライベートとタイトな日々を送っていますが、何とか、風邪も引かず、いつも元気に過ごせています。昨日も朝から夜まで、日本テレビさんの収録がありました。
義母の介護生活を始めて、ちょうど3年半。
介護生活が始まって以来、唯一、自慢できるのが、風邪や他の病気で倒れた日々が一度もないことです。。。。。。それとも、「○○は風邪を引かない。。。。」ということなのでしょうか(微笑)。
最初の頃は、慣れない介護生活のリズムがなかなかとれず、心も崩れそうになりましたが、私のライフワークである今のお仕事も大切ですし、私が倒れては、いられないという気持ちが高まり、『気力体力』を維持するために、今は、自分なりの健康美の保ち方を、いろいろと行うようになっています。
そのひとつが、『ビタミンC』の摂取です。これは、もう何年も前から、毎日続けています。
左写真は、私のお気に入りの美味しいビタミンC顆粒です。私はこれを、1日に3袋は摂りますねぇ。
ビタミンCは、たくさん摂ってもすぐに体外に出てしまうと言われていますが、私は、小さな頃からビタミンC類が大好きで、かなり多く自然に摂っていました。だから、風邪も引きにくいのかしら?と思います。
そしてビタミンCは、美白・美肌にもいいですよね。
いつもバックの中に入れて、持ち歩いている、私の健康維持のひとつであるビタミンC。
ビタミンCは、街の薬局でどこでも売っていますし、味もいろいろ。
これは、私の口に合い、程良い甘酸っぱさが美味しいので、もう何年も毎日飲み続けています。
来週から、パリ〜ブルゴーニュ〜ジュネーブに行って来ます。
もちろん、このビタミンCも、旅のお供に一緒に連れていきますヨ!
2011年も、あと一ヶ月余りなんて。。。。時の流れの早さに、改めて驚きます。
左写真のピンクのクリスマスツリーは、私が指導する横浜サロンのレッスン会場、ランドマークタワー内に飾られている巨大ツリーです。 とてもキレイですネ。
今は、街のあちらこちらで、華やかなクリスマスツリーを見れる季節になり、心も華やぎます。
11月も、私は、雑誌撮影、テレビ収録、レッスン・・・・と仕事&プライベートとタイトな日々を送っていますが、何とか、風邪も引かず、いつも元気に過ごせています。昨日も朝から夜まで、日本テレビさんの収録がありました。
義母の介護生活を始めて、ちょうど3年半。
介護生活が始まって以来、唯一、自慢できるのが、風邪や他の病気で倒れた日々が一度もないことです。。。。。。それとも、「○○は風邪を引かない。。。。」ということなのでしょうか(微笑)。
最初の頃は、慣れない介護生活のリズムがなかなかとれず、心も崩れそうになりましたが、私のライフワークである今のお仕事も大切ですし、私が倒れては、いられないという気持ちが高まり、『気力体力』を維持するために、今は、自分なりの健康美の保ち方を、いろいろと行うようになっています。
そのひとつが、『ビタミンC』の摂取です。これは、もう何年も前から、毎日続けています。
左写真は、私のお気に入りの美味しいビタミンC顆粒です。私はこれを、1日に3袋は摂りますねぇ。
ビタミンCは、たくさん摂ってもすぐに体外に出てしまうと言われていますが、私は、小さな頃からビタミンC類が大好きで、かなり多く自然に摂っていました。だから、風邪も引きにくいのかしら?と思います。
そしてビタミンCは、美白・美肌にもいいですよね。
いつもバックの中に入れて、持ち歩いている、私の健康維持のひとつであるビタミンC。
ビタミンCは、街の薬局でどこでも売っていますし、味もいろいろ。
これは、私の口に合い、程良い甘酸っぱさが美味しいので、もう何年も毎日飲み続けています。
来週から、パリ〜ブルゴーニュ〜ジュネーブに行って来ます。
もちろん、このビタミンCも、旅のお供に一緒に連れていきますヨ!